הסדק הראשון – מתי מתחיל משבר גברי ואיך לזהות אותו?

מה מרכיב את ההגדרה שלנו לגבריות? למרות השונות בין אנשים מבחינה תרבותית, אופי, נראות, יכולות פיזיות ואינטליגנציה, יש כללים חברתיים שמשתנים מעט מאוד לאורך חיינו ומשפיעים על התדמית העצמית שלנו. עם כל השינויים התרבותיים של השנים האחרונות, ישנם עדיין כמה כללים חברתיים דומיננטיים שמגדירים מה מייצג תכונות אופי גבריות ומה לא.

במחקר של רוברט בראנון (1976) נקבעו ארבעה מודלים לגבריות כפי שרואה אותם החברה בארה"ב של אותה תקופה. עד כמה שהמחקר ישן, מחקרים דומים לאורך השנים מראים תמונה דומה למדי לגבי תכונות האופי המרכזיות שהחברה רואה כגבריות. השאלה שנשאלת היא מה קורה כשאנחנו חושבים שאין לנו את התכונות האלה כגברים, או לא מספיק מהן?

ארבעת המדדים לגבריות על פי בראון

–         האלון החזק – חוזק פיזי פנימי וחיצוני (נראות), קשיחות, ביטחון, עצמאות, בלתי מתפשר. עמוד השדרה של הבית.

–         תראה להם מה זה! הרפתקנות, תחרותיות ובעיקר אגרסיביות בכל תחום.

–         מספר חזק – מצליחן, מפרנס, בעל מעמד (מנהל), מכובד ואף נערץ.

–         שום דבר נשי – ההגדרה הגברית הרבה פעמים נשענת דווקא על ההגדרה לנשיות. מסוקס, לא מחצין רגשות, לא מדבר הרבה, לא מתלהב, לא צבעוני.

במודלים חדשים יותר, נראה תכונות אופי של מנהיגות, אומץ, כוח ויושרה.

גברים מבינים שזה מה שהחברה מצפה מהם, גם אם לאורך השנים שמים דגש יותר על יכולת להבין ולהביע רגשות, לקחת חלק גדול יותר ואף שווה בגידול הילדים ומעורבות בעולמם הפנימי והחברתי, וכמובן להיות קשוב, אמפטי יותר ופחות אגרסיבי. עדיין, כאשר גברים נמצאים בתחושה שהם לא מצליחים "לספק את הסחורה", משהו בהם עלול להישבר.

כשאתה בוחן את ההגדרה העצמית שלך, עד כמה אתה חושב שאתה עומד בקריטריונים שהוזכרו כאן ועד כמה זה מעודד אותך או מפריע לך? האם משהו מהיכולת שלך לעמוד בקריטריונים אלה נפגע לאחרונה?

חלק מהגברים המחליטים להתחיל תהליך טיפולי (פיזי או נפשי), עושים זאת כי משהו בתכונות שהוזכרו נפגע מאוד. כאן מתחילה תחושה של שבר, תסכול וחוסר אונים, פגיעה בדימוי העצמי הקשור למגדר שלהם – גבר.

החשיבות שמייחסים לתכונות האופי הללו, גורמת לגברים רבים להרגיש פחותי ערך מאחרים לאורך חייהם או כאשר הם נכנסים למשבר. כאשר אנחנו מגבילים את עצמנו ואת ההגדרה העצמית שלנו לתכונות אופי מסוימות, המשבר עלול להחריף.

במקום לחשוב אלו תכונות אופי הנחשבות גבריות אינן נמצאות אצלכם או אינן בולטות מספיק, נסו להדגיש עבור עצמכם אילו תכונות אופי יש לכם שיכולות לעזור לכם להיות אדם טוב, אוהב ואהוב על ידי בני משפחה וחברים. כוח התמדה, נאמנות, אהבה, הומור, משחקיות (היכולת להתייחס לאתגר בהנאה), גמישות מחשבתית, יכולת חברתית גבוהה ויכולת ללמוד ולהשתנות כל אלה הן לחלוטין תכונות ראויות וחיוניות לגבר, לבן זוג ולאבא לילדים.